| 3月17日，3.21世界睡眠日中國(guó)主題發(fā)布會(huì)暨大型科普活動(dòng)啟動(dòng)儀式在京舉行，中國(guó)科協(xié)科普部副部長(zhǎng)廖紅、中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)黃志力、人民網(wǎng)副總編輯孫海峰、北京體育大學(xué)副校長(zhǎng)洪平、中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書長(zhǎng)左和鳴、慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)總裁姚吉慶等出席了此次活動(dòng)，人民網(wǎng)科普提供媒體支持。 此次世界睡眠日的中國(guó)主題是“良好睡眠，健康同行”，在發(fā)布會(huì)中，來(lái)自不同領(lǐng)域的行業(yè)代表分別從媒體角度、公益角度、企業(yè)角度等圍繞國(guó)人睡眠展開探討，也引發(fā)了網(wǎng)友對(duì)睡眠議題的熱情討論，關(guān)于國(guó)民睡眠數(shù)據(jù)的話題引發(fā)微博熱議。 發(fā)布會(huì)通過(guò)世界睡眠日中國(guó)主題分享、“健康睡眠，晚安中國(guó)”圓桌論壇、《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》解讀等環(huán)節(jié)揭示國(guó)人睡眠圖景，洞察國(guó)人睡眠困境，同時(shí)，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)中國(guó)睡眠研究會(huì)和慕思攜手現(xiàn)場(chǎng)所有嘉賓共同發(fā)出“今晚早睡一小時(shí)”聯(lián)合公益行動(dòng)，向國(guó)人發(fā)出最真誠(chéng)的健康睡眠呼吁。 聚焦健康睡眠議題，這屆睡眠日中國(guó)主題引關(guān)注 發(fā)布會(huì)首先由中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)黃志力致辭，公布了今年世界睡眠日的中國(guó)主題：“良好睡眠，健康同行”，介紹了社會(huì)各界在布道睡眠文化方面的努力；中國(guó)科協(xié)科普部副部長(zhǎng)廖紅對(duì)此予以肯定，她指出“科普工作的推動(dòng)在引導(dǎo)公眾樹立健康睡眠觀、提高全民健康素質(zhì)上，有效的助力了健康中國(guó)的建設(shè)”；來(lái)自人民網(wǎng)副總編輯孫海峰的媒體觀察，也印證了這一成果“越來(lái)越多的網(wǎng)友開始關(guān)注健康睡眠話題，關(guān)注優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)自身帶來(lái)的積極影響”。 中國(guó)科協(xié)科普部廖紅副部長(zhǎng)發(fā)表致辭 “良好睡眠，健康同行”的睡眠日主題，意在揭示睡眠與身體健康間千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。中國(guó)睡眠研究會(huì)常務(wù)理事呂云輝教授圍繞這一主題進(jìn)行了深度解讀，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摵拓S富的案例佐證了良好睡眠于健康體魄的重要性。“在這個(gè)物質(zhì)爆炸的時(shí)代，我們關(guān)注了過(guò)多的東西：金錢、名利、地位、享樂(lè)…而唯獨(dú)沒(méi)有關(guān)注我們最應(yīng)該關(guān)注的東西，沒(méi)有去傾聽我們身體所發(fā)出來(lái)的艱難的聲音。”呂云輝教授認(rèn)為，喚醒大眾對(duì)于健康睡眠的覺(jué)察與重視至關(guān)重要。 
慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)、總裁姚吉慶分享品牌探索 此次發(fā)布會(huì)上，作為助力中國(guó)睡眠研究會(huì)推動(dòng)世界睡眠日科普行動(dòng)的多年的合作伙伴，慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)、總裁姚吉慶分享了來(lái)自品牌的思考與探索，他認(rèn)為在疫情反復(fù)的當(dāng)下，今年的中國(guó)主題有著特別的提醒意義。作為從業(yè)者，更要做好軟硬兩手抓、睡眠文化和硬核產(chǎn)品相結(jié)合的準(zhǔn)備，以長(zhǎng)期主義推動(dòng)健康睡眠觀在國(guó)人心目中的漸進(jìn)式改變。 北京體育大學(xué)副校長(zhǎng)洪平參與圓桌探討 在“健康睡眠，晚安中國(guó)”的圓桌論壇中，產(chǎn)學(xué)研等不同領(lǐng)域的嘉賓們從自身研究方向出發(fā)，更加深入地探討了睡眠議題。北京體育大學(xué)副校長(zhǎng)洪平在分享冬運(yùn)中心睡眠管理經(jīng)驗(yàn)時(shí)指出“睡眠對(duì)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獲得好成績(jī)是至關(guān)重要的，這一點(diǎn)對(duì)于普通人也有很好的借鑒意義”，他呼吁“每個(gè)人作為自己健康的第一責(zé)任人，健康中國(guó)從科學(xué)運(yùn)動(dòng)和科學(xué)睡眠做起”。 慕思集團(tuán)總裁姚吉慶認(rèn)為，睡眠與奮斗并不相悖。“睡眠是健康文明生活方式的重要元素，在健康的四大支柱睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食和心態(tài)中，睡眠的權(quán)重占到了65%，良好的深度睡眠有益于個(gè)人和企業(yè)發(fā)展”。在圓桌最后，黃志力理事長(zhǎng)、中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠產(chǎn)業(yè)智庫(kù)專家唐林給出了今年的睡眠小貼士，科學(xué)視角出發(fā)提升大眾睡眠質(zhì)量。 從微觀的個(gè)人睡眠困擾到宏觀的“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，通過(guò)與會(huì)嘉賓建設(shè)性地討論與碰撞，本屆世界睡眠日的中國(guó)主題將向更深更遠(yuǎn)傳播。 發(fā)布2022睡眠白皮書，十年呈現(xiàn)國(guó)人睡眠圖景 此次發(fā)布會(huì)上，發(fā)布了由中國(guó)睡眠研究會(huì)、慕思共同推出的《2022中國(guó)國(guó)民睡眠健康白皮書》，這也是慕思第十年參與睡眠調(diào)查，對(duì)細(xì)分人群的睡眠問(wèn)題進(jìn)行研究。中國(guó)睡眠研究會(huì)理事郭兮恒教授給予詳細(xì)解讀，并從專業(yè)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)針對(duì)一些特殊人群睡眠數(shù)據(jù)提出預(yù)警。 
中國(guó)睡眠研究會(huì)理事郭兮恒教授解讀《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》 從2014到2021年，慕思分別對(duì)中國(guó)企業(yè)家、中產(chǎn)階層、青年、青少年、互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民、運(yùn)動(dòng)人群等不同群體進(jìn)行詳細(xì)調(diào)研，揭示其所面臨的睡眠問(wèn)題，為不同圈層的人群提供他們所能觸達(dá)的睡眠方案。比如，在2021年的運(yùn)動(dòng)睡眠調(diào)查中，揭示了運(yùn)動(dòng)人群和非運(yùn)動(dòng)人群的睡眠差異，提出運(yùn)動(dòng)與睡眠是最佳CP，這和冬奧奪兩金一銀的谷愛凌的睡眠故事不謀而合。 而今年發(fā)布的睡眠白皮書更加細(xì)致地呈現(xiàn)了國(guó)人的睡眠圖景，全方位、多角度地展現(xiàn)了不同圈層人群所面臨的睡眠問(wèn)題，如“雙減”后的中小學(xué)生、家庭主婦、教師、醫(yī)生、創(chuàng)業(yè)者、快遞員、外賣小哥、網(wǎng)約車司機(jī)等。 針對(duì)不同圈層的睡眠研究，回答了那些未被公眾察覺(jué)的睡眠困境：“60%以上的防疫人員睡眠少于7小時(shí)”、“家庭主婦睡眠時(shí)長(zhǎng)在6小時(shí)以下比率高達(dá)33%”、“超過(guò)10%的網(wǎng)約車司機(jī)3點(diǎn)后才入睡”… 這些詳實(shí)的數(shù)據(jù)和資料，呈現(xiàn)了煙火中國(guó)里每個(gè)個(gè)體的睡眠困境、逐夢(mèng)的中國(guó)人在健康與奮斗中的犧牲和博弈，還有那些未被公眾察覺(jué)的隱性睡眠障礙。 晚安中國(guó)公益短片首發(fā)，慕思呼吁“今晚早睡一小時(shí)” 在此次發(fā)布會(huì)上，人民網(wǎng)出品、慕思特別支持的《健康睡眠，晚安中國(guó)》的公益片分享和“今晚早睡一小時(shí)”的公益活動(dòng)備受矚目，主辦方希望以此喚起全民對(duì)睡眠問(wèn)題的重視。當(dāng)來(lái)自不同背景的行業(yè)領(lǐng)袖共同說(shuō)出“今晚早睡一小時(shí)”的公益口號(hào)，瞬間掀起此次發(fā)布會(huì)的高潮。 
現(xiàn)場(chǎng)嘉賓共同發(fā)起“今晚早睡一小時(shí)”公益行動(dòng) 在《健康睡眠，晚安中國(guó)》的公益短片中，邀請(qǐng)了演員關(guān)曉彤、體操冠軍陳一冰、創(chuàng)業(yè)家、科研工作者、睡眠專家等，這些來(lái)自不同行業(yè)的佼佼者從自身的經(jīng)歷來(lái)闡述睡眠對(duì)于健康和工作的重要性，一同向國(guó)人發(fā)出健康睡眠的呼吁。 
《健康睡眠，晚安中國(guó)》公益短片海報(bào) “有時(shí)候是責(zé)任讓你無(wú)眠，有時(shí)候是焦慮帶走睡意。”在世界睡眠日到來(lái)之際，該公益短片，不止于喊出早睡口號(hào)，而是深刻地洞察到睡眠困境中個(gè)體的焦慮情緒和無(wú)奈選擇，以真誠(chéng)和感性的力量，勸慰每個(gè)逐夢(mèng)的人早早睡覺(jué)。 以深刻的同理心和柔性方式討論睡眠議題，相信睡眠文化的分享會(huì)讓人們對(duì)睡眠的觀念發(fā)生漸進(jìn)式地改變，這是慕思堅(jiān)持睡眠文化探索不變的初心，多年來(lái)也打造了多個(gè)睡眠文化IP。這些或是詼諧有趣、或是溫暖真誠(chéng)的活動(dòng)都切中國(guó)人的情感需求、引起網(wǎng)友共鳴和廣泛討論，潛移默化的塑造著國(guó)人新的睡眠觀。 關(guān)于新的睡眠觀，慕思總裁姚吉慶也在發(fā)布會(huì)上談到： 慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)、總裁姚吉慶分享健康睡眠理念 “現(xiàn)代人需要一場(chǎng)睡眠革命，它的發(fā)生有賴于持續(xù)的睡眠文化打造與推廣；從和《睡眠革命》作者尼克的合作中，我們也能看到在睡眠文化這方面，東方與西方的認(rèn)知是殊途同歸的。”通過(guò)持續(xù)耕耘睡眠文化，國(guó)人的睡眠觀有望漸漸改變。 世界睡眠日即將到來(lái)，在這個(gè)頗為重要卻常常被我們忽視的節(jié)日，讓我們一同早點(diǎn)睡覺(jué)，擁溫暖入眠。  3月17日，3.21世界睡眠日中國(guó)主題發(fā)布會(huì)暨大型科普活動(dòng)啟動(dòng)儀式在京舉行，中國(guó)科協(xié)科普部副部長(zhǎng)廖紅、中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)黃志力、人民網(wǎng)副總編輯孫海峰、北京體育大學(xué)副校長(zhǎng)洪平、中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書長(zhǎng)左和鳴、慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)總裁姚吉慶等出席了此次活動(dòng)，人民網(wǎng)科普提供媒體支持。 此次世界睡眠日的中國(guó)主題是“良好睡眠，健康同行”，在發(fā)布會(huì)中，來(lái)自不同領(lǐng)域的行業(yè)代表分別從媒體角度、公益角度、企業(yè)角度等圍繞國(guó)人睡眠展開探討，也引發(fā)了網(wǎng)友對(duì)睡眠議題的熱情討論，關(guān)于國(guó)民睡眠數(shù)據(jù)的話題引發(fā)微博熱議。 發(fā)布會(huì)通過(guò)世界睡眠日中國(guó)主題分享、“健康睡眠，晚安中國(guó)”圓桌論壇、《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》解讀等環(huán)節(jié)揭示國(guó)人睡眠圖景，洞察國(guó)人睡眠困境，同時(shí)，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)中國(guó)睡眠研究會(huì)和慕思攜手現(xiàn)場(chǎng)所有嘉賓共同發(fā)出“今晚早睡一小時(shí)”聯(lián)合公益行動(dòng)，向國(guó)人發(fā)出最真誠(chéng)的健康睡眠呼吁。 聚焦健康睡眠議題，這屆睡眠日中國(guó)主題引關(guān)注 發(fā)布會(huì)首先由中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)黃志力致辭，公布了今年世界睡眠日的中國(guó)主題：“良好睡眠，健康同行”，介紹了社會(huì)各界在布道睡眠文化方面的努力；中國(guó)科協(xié)科普部副部長(zhǎng)廖紅對(duì)此予以肯定，她指出“科普工作的推動(dòng)在引導(dǎo)公眾樹立健康睡眠觀、提高全民健康素質(zhì)上，有效的助力了健康中國(guó)的建設(shè)”；來(lái)自人民網(wǎng)副總編輯孫海峰的媒體觀察，也印證了這一成果“越來(lái)越多的網(wǎng)友開始關(guān)注健康睡眠話題，關(guān)注優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)自身帶來(lái)的積極影響”。 中國(guó)科協(xié)科普部廖紅副部長(zhǎng)發(fā)表致辭 “良好睡眠，健康同行”的睡眠日主題，意在揭示睡眠與身體健康間千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。中國(guó)睡眠研究會(huì)常務(wù)理事呂云輝教授圍繞這一主題進(jìn)行了深度解讀，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摵拓S富的案例佐證了良好睡眠于健康體魄的重要性。“在這個(gè)物質(zhì)爆炸的時(shí)代，我們關(guān)注了過(guò)多的東西：金錢、名利、地位、享樂(lè)…而唯獨(dú)沒(méi)有關(guān)注我們最應(yīng)該關(guān)注的東西，沒(méi)有去傾聽我們身體所發(fā)出來(lái)的艱難的聲音。”呂云輝教授認(rèn)為，喚醒大眾對(duì)于健康睡眠的覺(jué)察與重視至關(guān)重要。 
慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)、總裁姚吉慶分享品牌探索 此次發(fā)布會(huì)上，作為助力中國(guó)睡眠研究會(huì)推動(dòng)世界睡眠日科普行動(dòng)的多年的合作伙伴，慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)、總裁姚吉慶分享了來(lái)自品牌的思考與探索，他認(rèn)為在疫情反復(fù)的當(dāng)下，今年的中國(guó)主題有著特別的提醒意義。作為從業(yè)者，更要做好軟硬兩手抓、睡眠文化和硬核產(chǎn)品相結(jié)合的準(zhǔn)備，以長(zhǎng)期主義推動(dòng)健康睡眠觀在國(guó)人心目中的漸進(jìn)式改變。 北京體育大學(xué)副校長(zhǎng)洪平參與圓桌探討 在“健康睡眠，晚安中國(guó)”的圓桌論壇中，產(chǎn)學(xué)研等不同領(lǐng)域的嘉賓們從自身研究方向出發(fā)，更加深入地探討了睡眠議題。北京體育大學(xué)副校長(zhǎng)洪平在分享冬運(yùn)中心睡眠管理經(jīng)驗(yàn)時(shí)指出“睡眠對(duì)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獲得好成績(jī)是至關(guān)重要的，這一點(diǎn)對(duì)于普通人也有很好的借鑒意義”，他呼吁“每個(gè)人作為自己健康的第一責(zé)任人，健康中國(guó)從科學(xué)運(yùn)動(dòng)和科學(xué)睡眠做起”。 慕思集團(tuán)總裁姚吉慶認(rèn)為，睡眠與奮斗并不相悖。“睡眠是健康文明生活方式的重要元素，在健康的四大支柱睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食和心態(tài)中，睡眠的權(quán)重占到了65%，良好的深度睡眠有益于個(gè)人和企業(yè)發(fā)展”。在圓桌最后，黃志力理事長(zhǎng)、中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠產(chǎn)業(yè)智庫(kù)專家唐林給出了今年的睡眠小貼士，科學(xué)視角出發(fā)提升大眾睡眠質(zhì)量。 從微觀的個(gè)人睡眠困擾到宏觀的“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，通過(guò)與會(huì)嘉賓建設(shè)性地討論與碰撞，本屆世界睡眠日的中國(guó)主題將向更深更遠(yuǎn)傳播。 發(fā)布2022睡眠白皮書，十年呈現(xiàn)國(guó)人睡眠圖景 此次發(fā)布會(huì)上，發(fā)布了由中國(guó)睡眠研究會(huì)、慕思共同推出的《2022中國(guó)國(guó)民睡眠健康白皮書》，這也是慕思第十年參與睡眠調(diào)查，對(duì)細(xì)分人群的睡眠問(wèn)題進(jìn)行研究。中國(guó)睡眠研究會(huì)理事郭兮恒教授給予詳細(xì)解讀，并從專業(yè)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)針對(duì)一些特殊人群睡眠數(shù)據(jù)提出預(yù)警。 
中國(guó)睡眠研究會(huì)理事郭兮恒教授解讀《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》 從2014到2021年，慕思分別對(duì)中國(guó)企業(yè)家、中產(chǎn)階層、青年、青少年、互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民、運(yùn)動(dòng)人群等不同群體進(jìn)行詳細(xì)調(diào)研，揭示其所面臨的睡眠問(wèn)題，為不同圈層的人群提供他們所能觸達(dá)的睡眠方案。比如，在2021年的運(yùn)動(dòng)睡眠調(diào)查中，揭示了運(yùn)動(dòng)人群和非運(yùn)動(dòng)人群的睡眠差異，提出運(yùn)動(dòng)與睡眠是最佳CP，這和冬奧奪兩金一銀的谷愛凌的睡眠故事不謀而合。 而今年發(fā)布的睡眠白皮書更加細(xì)致地呈現(xiàn)了國(guó)人的睡眠圖景，全方位、多角度地展現(xiàn)了不同圈層人群所面臨的睡眠問(wèn)題，如“雙減”后的中小學(xué)生、家庭主婦、教師、醫(yī)生、創(chuàng)業(yè)者、快遞員、外賣小哥、網(wǎng)約車司機(jī)等。 針對(duì)不同圈層的睡眠研究，回答了那些未被公眾察覺(jué)的睡眠困境：“60%以上的防疫人員睡眠少于7小時(shí)”、“家庭主婦睡眠時(shí)長(zhǎng)在6小時(shí)以下比率高達(dá)33%”、“超過(guò)10%的網(wǎng)約車司機(jī)3點(diǎn)后才入睡”… 這些詳實(shí)的數(shù)據(jù)和資料，呈現(xiàn)了煙火中國(guó)里每個(gè)個(gè)體的睡眠困境、逐夢(mèng)的中國(guó)人在健康與奮斗中的犧牲和博弈，還有那些未被公眾察覺(jué)的隱性睡眠障礙。 晚安中國(guó)公益短片首發(fā)，慕思呼吁“今晚早睡一小時(shí)” 在此次發(fā)布會(huì)上，人民網(wǎng)出品、慕思特別支持的《健康睡眠，晚安中國(guó)》的公益片分享和“今晚早睡一小時(shí)”的公益活動(dòng)備受矚目，主辦方希望以此喚起全民對(duì)睡眠問(wèn)題的重視。當(dāng)來(lái)自不同背景的行業(yè)領(lǐng)袖共同說(shuō)出“今晚早睡一小時(shí)”的公益口號(hào)，瞬間掀起此次發(fā)布會(huì)的高潮。 
現(xiàn)場(chǎng)嘉賓共同發(fā)起“今晚早睡一小時(shí)”公益行動(dòng) 在《健康睡眠，晚安中國(guó)》的公益短片中，邀請(qǐng)了演員關(guān)曉彤、體操冠軍陳一冰、創(chuàng)業(yè)家、科研工作者、睡眠專家等，這些來(lái)自不同行業(yè)的佼佼者從自身的經(jīng)歷來(lái)闡述睡眠對(duì)于健康和工作的重要性，一同向國(guó)人發(fā)出健康睡眠的呼吁。 
《健康睡眠，晚安中國(guó)》公益短片海報(bào) “有時(shí)候是責(zé)任讓你無(wú)眠，有時(shí)候是焦慮帶走睡意。”在世界睡眠日到來(lái)之際，該公益短片，不止于喊出早睡口號(hào)，而是深刻地洞察到睡眠困境中個(gè)體的焦慮情緒和無(wú)奈選擇，以真誠(chéng)和感性的力量，勸慰每個(gè)逐夢(mèng)的人早早睡覺(jué)。 以深刻的同理心和柔性方式討論睡眠議題，相信睡眠文化的分享會(huì)讓人們對(duì)睡眠的觀念發(fā)生漸進(jìn)式地改變，這是慕思堅(jiān)持睡眠文化探索不變的初心，多年來(lái)也打造了多個(gè)睡眠文化IP。這些或是詼諧有趣、或是溫暖真誠(chéng)的活動(dòng)都切中國(guó)人的情感需求、引起網(wǎng)友共鳴和廣泛討論，潛移默化的塑造著國(guó)人新的睡眠觀。 關(guān)于新的睡眠觀，慕思總裁姚吉慶也在發(fā)布會(huì)上談到： 慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)、總裁姚吉慶分享健康睡眠理念 “現(xiàn)代人需要一場(chǎng)睡眠革命，它的發(fā)生有賴于持續(xù)的睡眠文化打造與推廣；從和《睡眠革命》作者尼克的合作中，我們也能看到在睡眠文化這方面，東方與西方的認(rèn)知是殊途同歸的。”通過(guò)持續(xù)耕耘睡眠文化，國(guó)人的睡眠觀有望漸漸改變。 世界睡眠日即將到來(lái)，在這個(gè)頗為重要卻常常被我們忽視的節(jié)日，讓我們一同早點(diǎn)睡覺(jué)，擁溫暖入眠。  | 
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